ブルーライトの二重性
ブルーライトの欠点：
まず、角膜や水晶体を透過して直接網膜に到達することができます。したがって、青色光に長時間さらされると網膜細胞に損傷を与える可能性があり、この損傷は眼底に蓄積されます。特に目の損傷を受けやすく、有害な青色光に長時間さらされている人々にとって、有害な青色光の波長は主に 400-445nm 帯に集中しています。
ブルーライトの利点:
有益な青色光は、主に 445 ～ 500 nm の波長帯域にあり、メラトニンを阻害し、人間の概日リズムを調節します。
したがって、ブルーライトがすべて有害というわけではありません。各バンドの青色光は異なる役割を果たします。